Kategori ini membahas berbagai jenis minyak nabati yang dapat digunakan dalam memasak sehari-hari. Fokusnya adalah pada minyak yang mengandung lemak tak jenuh, seperti minyak zaitun, minyak canola, dan minyak biji bunga matahari. Artikel dalam kategori ini memberikan informasi tentang manfaat kesehatan minyak nabati dan cara penggunaannya dalam menu harian. Kategori ini bertujuan untuk memberikan panduan aman dalam memilih minyak sehat tanpa klaim medis berlebihan.