Kategori ini menyoroti minyak yang kaya akan asam lemak omega-3, seperti minyak ikan dan minyak biji rami. Asam lemak ini mendukung kesehatan jantung dan fungsi tubuh secara umum. Artikel di kategori ini berisi informasi tentang sumber omega-3 yang aman dan cara menambahkan minyak ini dalam makanan sehari-hari.